ТОП-7 синонимов к слову "прогрев" + еще 20 вариантов ;) (2 видео)

Прогрев — процесс подготовки организма к физической нагрузке, тренировке или спортивному состязанию.

ТОП-7 синонимов:
1. Разминка — физическая подготовка перед занятиями спортом или танцами. Например: Лучше начать занятия с разминки, чтобы избежать возможных травм.
2. Подготовка — процесс подготовки к чему-либо. Например: Нужно провести качественную подготовку перед соревнованиями.
3. Притирка — постепенное привыкание к физической нагрузке. Например: Не забывайте делать притирку после длительного простоя.
4. Разогрев — подготовительная часть занятий, направленная на повышение температуры тела и увеличение притока крови к мышцам. Например: Важно провести качественный разогрев перед тренировкой на тренажерах.
5. Интенсификация — усиление физической нагрузки. Например: Можно постепенно увеличивать интенсивность занятий для более эффективной тренировки.
6. Продуцирование — создание необходимых условий для выполнения задачи, в данном случае — подготовки к физической нагрузке. Например: Продуцирование состоит из нескольких этапов, каждый из которых важен для успешной тренировки.
7. Втягивание — постепенное увеличение нагрузки на мышцы. Например: Втягивание может быть особенно полезным при занятиях йогой.

Еще 20 вариантов: размягчение, прогулка, растяжка, согревание, подгревание, упражнение, развитие, аэробика, бег, тренировка, разучивание, отжимание, зарядка, расслабление, разнообразие, тренажерный зал, плавание, игровая нагрузка, борьба, гимнастика.