Зарядка — это комплекс физических упражнений, выполняемых для укрепления здоровья и поддержания тела в тонусе.
ТОП-7 синонимов:
1. Физические упражнения — совместные движения, развивающие определенную группу мышц, направленные на поддержание физической формы и здоровья. Пример: Рекомендуется выполнять физические упражнения утром, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме.
2. Гимнастика — комплекс упражнений для развития физической формы и укрепления здоровья. Пример: После занятий гимнастикой она чувствовала, что ее тело стало более подвижным и гибким.
3. Разминка — подготовительный комплекс упражнений, выполняемых перед основной физической нагрузкой. Пример: Важно не забывать про разминку перед выполнением упражнений, чтобы избежать травм или растяжений.
4. Утренняя зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемый утром для поддержания тонуса тела и повышения работоспособности. Пример: Моя утренняя зарядка состоит из простых упражнений, но она помогает мне начать день с энергией.
5. Тренировка — комплекс физических упражнений, выполняемый с целью улучшения физических показателей. Пример: Ежедневные тренировки помогли ей достичь высоких результатов в спорте.
6. Фитнес — система физических упражнений, направленных на укрепление тела и улучшение его внешнего вида. Пример: Она ходит на занятия по фитнесу, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме.
7. Аэробика — комплекс упражнений, выполняемых под музыку, направленный на улучшение кровообращения и обмена веществ в организме. Пример: Аэробика — это отличный способ улучшить свой тонус и укрепить мышцы.
Еще 20 вариантов: занятия спортом, тренинг, физкультура, ходьба, плавание, бег, гребля, йога, стретчинг, танцы, единоборства, калланетика, пилатес, скандинавская ходьба, скалолазание, сноубординг, воздушные тренажеры, зумба, кардио-тренировка.
🎦 Видео
Мощное средство для увеличения силы, роста мышц и расплавления жира.Скачать
