ТОП-7 синонимов к слову "воркаут" + еще 20 вариантов ;) (8 видео)

Воркаут — это система физических упражнений, проводимых на уличных спортивных площадках или в специальных залах с тренажерами.

ТОП-7 синонимов:
1. Фитнес — система специальных упражнений, направленных на укрепление здоровья и физической формы.
Пример: Она посещает зал для фитнеса, чтобы поддерживать форму.
2. Каллистеника — комплекс упражнений с использованием собственного веса тела.
Пример: Он занимается каллистеникой, чтобы укрепить мышцы.
3. Силовые тренировки — тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы.
Пример: Я планирую начать занятия силовыми тренировками, чтобы улучшить свою физическую форму.
4. Аэробика — комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращения и выносливости.
Пример: На занятиях аэробикой мы делаем кардио нагрузки для того, чтобы повысить уровень физической активности.
5. Йога — система упражнений с элементами медитации, направленных на укрепление и расслабление тела и духа.
Пример: Я занимаюсь йогой, чтобы улучшить свою гибкость и снять напряжение после работы.
6. Пилатес — тренировки, основанные на использовании специальных упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки.
Пример: Я занимаюсь пилатесом, чтобы укрепить мышцы спины и исправить осанку.
7. Тренировки на тренажерах — тренировки, проводимые на специальных устройствах, предназначенных для физических упражнений.
Пример: Я регулярно посещаю тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы и поддерживать форму.

Еще 20 вариантов: физкультура, тренинг, тренировка, гимнастика, спорт зал, спортивные упражнения, занятия спортом, уличная тренировка, бодибилдинг, фитнес-тренировки, кроссфит, спортивный фитнес, расширенная физическая подготовка, спортивное обучение, спортивная наука, бег, занятия боксом, здоровье, спортивный тренер, силовая подготовка.