Веган — это человек, который исключает из своей диеты любые продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и т.д.) и обычно следует особым правилам приготовления пищи.
ТОП-7 синонимов:
1. Растительник — человек, который употребляет только пищу растительного происхождения.
Пример: Компания заказывает обеды для сотрудников, и для одного из них нужно выбрать вариант для растительника.
2. Вегетарианец — человек, который исключает из своей диеты мясо и рыбу.
Пример: Возможно, веганам будет проще найти ресторан, который предлагает блюда для вегетарианцев.
3. Безмясник — человек, который не ест мяса.
Пример: Даже если на ужин подают мясо, безмясникам найдется достаточно вариантов на выбор.
4. Нектарианец — человек, который не употребляет мясо, рыбу, а также пищу, содержащую сахар.
Пример: Нектарианство — это не только отказ от мяса, но и здоровый образ жизни.
5. Фруктарианец — человек, который питается фруктами, овощами, ядами, орехами и семенами.
Пример: Фруктарианство может быть вызовом для тех, кто любит разнообразную кухню.
6. Безглютеновик — человек, который не употребляет пищу, содержащую глютен (пшеницу, рожь, ячмень и т.д.).
Пример: Недавно я узнала, что один мой знакомый является безглютеновиком из-за аллергии на продукты из пшеницы.
7. Макробиот — человек, который следует японской традиционной диете, известной как макробиотика. Это рацион, состоящий в основном из овощей, зерна, бобовых, рыбы и курицы, а в меньшей степени из мяса и молочных продуктов.
Пример: Макробиотика — это один из способов придерживаться здорового образа жизни.
Еще 20 вариантов: планитарианец, веганствующий, растительно-ориентированный, овощед, бобовед, лактовегетарианец, оволактовегетарианец, фитоняша, фитоняшка, вегетоед, веган-активист, веган-фудист, веган-гурман, сыроед, фрукторианец, этичный веган, веган-милитант, веган-феминист, веган-экоактивист.
📺 Видео
1 Вебинар Первая Академия НутрициологииСкачать
