Шпагат — это поза, в которой ноги раздвигаются в стороны до максимальной ширины, а тело опирается на руки или локти.
ТОП-7 синонимов:
1. Раздвигание ног — оттенок этого синонима выражает действие расставления ног в разные стороны. Пример: Она была очень гибкой и легко делала раздвигание ног.
2. Широкий шаг — обозначает шаг, в котором ноги расходятся на большое расстояние. Пример: Он делал широкий шаг и преодолел большое расстояние.
3. Разгибание ног — оттенок значения этого слова подчеркивает процесс разгибания ног в разные стороны. Пример: Он старался делать ежедневные упражнения, чтобы улучшить разгибание ног.
Видео:Поперечный шпагат | Как сесть на шпагат | Упражнения для начинающихСкачать
4. Сплит — это поза, похожая на шпагат, в которой ноги раздвигаются в противоположные стороны. Пример: Она показала свои навыки в сплите и поразила всех своей гибкостью.
5. Расправление ног — значение этого слова описывает процесс расправления ног в разные стороны. Пример: Он практиковался в расправлении ног, чтобы стать более гибким.
6. Расставание ног — подчеркивает действие развидения ног в разные стороны. Пример: Для успешного выполнения этого упражнения нужно хорошо расставить ноги.
7. Разъединение — значение этого слова означает действие расхода в разные стороны. Пример: Он занимался разъединением, чтобы получить глубокий шпагат.
Еще 20 вариантов: разгибание, раскрытие, штрих, раздвоение, развитие, разнос ног, расписание, разговаривание, расправление, простирание, раздевание, деликатный шаг, пассаж, дыбление, разгиб, стрейчинг, открытие, жмурки, штангист, верховая езда.
📸 Видео
ШПАГАТ для начинающих / 6 упражнений для новичковСкачать
Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 днейСкачать
Как сесть в поперечный шпагат. ТОП 32 совета!!! 5 минут? Неделя? Месяц? Год?Скачать
ЭТО РЕАЛЬНО НАШИ ЛИЦА?Скачать
ШПАГАТ! продольный и поперечный! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!Скачать
Как вам НЕ НУЖНО растягиваться? Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ? НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжкуСкачать
04 Продольный шпагат с нуля. РазогревСкачать
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ | ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ | MASTER CAMPСкачать
КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ| ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШПАГАТА|MASTER BAGANСкачать
Пятнадцатилетняя упитанная балеринаСкачать
ПРАВИЛЬНО САДИМСЯ НА ШПАГАТЫ / ТРЕНИРОВКА STRETCHING ДЛЯ РАСТЯЖКИ / 50 МИНУТСкачать
ЧТО МОЖЕТ МАСТЕР АЙКИДО НА УЛИЦЕ!?Скачать
ТТО-96: разнообразие канала, бодипамп, проходка в жиме лёжаСкачать
Онлайн-тренировка FLEX FIT с Екатериной Демидовой / 19 января 2021 / X-FitСкачать
Личниый Рекорд на турнике 16! Подтягиваний в 6 лет!Скачать
ЭТО ЖЕСТЬ!!! Нокаут Тхэквондо ВТФСкачать
Топ 5 упражнений на стопы : упражнение 2 ✌🏻Скачать
Все приемы каратэ которые я умеюСкачать
Простой двигательный тест🤓 часть перваяСкачать
