Шейпинг — это тренировки с использованием упражнений, которые направлены на формирование определенной формы тела.
ТОП-7 синонимов:
1. Фитнес — упражнения для сохранения и улучшения физической формы тела.
2. Тренировка — систематизированные занятия спортом или физическими упражнениями для улучшения физической формы.
3. Бодибилдинг — вид тренировок, направленных на увеличение массы мышц тела.
4. Силовые упражнения — упражнения, целью которых является увеличение силы мышц и формирование определенной формы тела.
5. Кардиотренировки — упражнения, направленные на улучшение работы сердцево-сосудистой системы и уменьшение жировой массы в организме.
6. Аэробика — упражнения, основанные на ритмичных движениях под музыку, направленные на улучшение физической формы тела.
7. Пилатес — систематизированные упражнения, направленные на развитие мышц корпуса тела и улучшение пластики.
Еще 20 вариантов: физические упражнения, фитнес-тренировки, силовые тренировки, кроссфит, йога, спортивный тренинг, бег, зумба, стретчинг, спортивная гимнастика, аквааэробика, балетный фитнес, аэробика на тренажерах, танцевальные тренировки, тренировки с весами, персональный тренинг, тренировка выносливости, тренировка на силу, тренировка на гибкость.
🎬 Видео
ЧИТЕРСТВО В РИСОВАНИИСкачать
