ТОП-7 синонимов к слову "разминка" + еще 20 вариантов ;) (5 видео)

Разминка — это подготовительные упражнения перед занятиями спортом или физической нагрузкой для разминания мышц и повышения готовности организма к активности.

ТОП-7 синонимов:
1. Растяжка — упражнения на растяжение мышц.
2. Прогревание — упражнения, ускоряющие пульс и увеличивающие температуру тела.
Пример: Хорошая разминка должна включать в себя растяжку и небольшое прогревание.
3. Подготовка — комплекс упражнений для подготовки организма к физической активности.
4. Утренняя зарядка — упражнения для пробуждения и подготовки организма к началу дня.
5. Физкультура — курс упражнений для физической подготовки.
6. Тренировка — комплекс упражнений для тренировки мышц.
Пример: Начинайте тренировку с хорошей разминки, чтобы избежать травм.
7. Подъем тонуса — упражнения для повышения энергетического уровня организма.
Пример: Я всегда делаю утреннюю зарядку и разминаюсь на работе, чтобы поднять тонус и эффективно работать.

Еще 20 вариантов: разогрев, активация, начальное движение, пробуждение тела, старт, начало, вступление, введение в дело, предварительное движение, разогревка, размятие, разминка мышц, прогибание, растяжка мышц, физическая подготовка, подготовительные упражнения, загрузка, подъем, пробежка, розминка.