ТОП-7 синонимов к слову "приседание" + еще 20 вариантов ;) (8 видео)

Приседание — это упражнение, которое выполняется в позе стоя на коленях и спустившись на ягодицы до определенной высоты.

ТОП-7 синонимов:

1. Кульбит — активное упражнение, в котором совершается полный оборот вокруг головы или тела. Например: «Для стартующих легкоатлетов кульбиты — важная часть тренировочного процесса».
2. Присед — упражнение, которое выполняется в позе стоя на ногах со спущенными вниз руками. Например: «При выполнении упражнения ‘присед’ активно работают мышцы ног».
3. Корч — приседание на одной ноге. Например: «Корч выполняют для развития баланса и координации движений».
4. Присед на одной ноге — упражнение, где касание коленом земли происходит только на одной ноге. Например: «Приседы на одной ноге способствуют развитию мышц и улучшают координацию».
5. Пистолетик — упражнение, при котором выполняется приседание на одной ноге, поднимая при этом другую. Например: «Пистолетики помогают развивать силу и гибкость ног».
6. Жим ногами — тренировка, которая сильно напрягает мышцы ног. Например: «Жим ногами — важное упражнение в программе тренировок бодибилдеров».
7. Глубокий присед — упражнение, в котором колени максимально сгибаются и кисти ставятся на пол перед собой. Например: «Глубокий присед улучшает гибкость и помогает развивать мышцы ягодиц».

Еще 20 вариантов: кульбитик, черпак, привод, замах, шпагат, боковой присед, возврат, рывок, кик, грудь до колен, нога в сторону, обратный присед, подъем, подскок, планка с подъемом ног, становая тяга, стыковочное приседание, ступеньки, цапля, шаг в сторону.