Медитация — это практика, которая заключается в созерцании, сосредоточении на своих мыслях и ощущениях, расслаблении ума и тела.
ТОП-7 синонимов:
1. Концентрация — фокусирование внимания на чем-то одном.
Например: Для выполнения сложного задания необходима максимальная концентрация.
2. Расслабление — уменьшение напряжения в теле и снятие стресса.
Например: Врач посоветовал проводить расслабляющие упражнения для улучшения сна.
3. Контемпляция — безрассудное, обычно длительное созерцание.
Например: Она проводит часы в контемпляции своих мыслей.
Видео:Медитация для женщин - Любовь к себе и сила женской энергии - Избавление от депрессии и сладкий сонСкачать
4. Молитва — религиозная практика, в которой человек обращается к Богу.
Например: Я каждый день молюсь о здоровье своих родных.
5. Созерцание — внимательное, длительное рассмотрение чего-то.
Например: В парке можно проводить время в созерцании природы.
6. Аутогенная тренировка — психотерапевтический метод, основанный на саморегуляции.
Например: Психолог посоветовала ей заняться аутогенной тренировкой для улучшения психического состояния.
7. Йога — духовная и физическая практика, целью которой является гармония тела и духа.
Например: Утренняя йога помогает ей настроиться на позитивный лад на весь день.
Еще 20 вариантов: задумчивость, саморефлексия, сознательное обдумывание, размышление, медитативное состояние, духовное созерцание, мистика, вдумчивость, застоенность, медитативная техника, тишина, спокойствие, умиротворение, глубокое дыхание, самовнушение, мантры, практика молчания, внимание к дыханию, медитативный сон, визуализация.
💡 Видео
Медитация для женщин🌀Принятие мужской энергии для обретения уверенности, смелости, достижения целейСкачать
Медитация – гипноз🌀Мощная практика для избавления от страхов и фобий с элементами НЛП 🙏Скачать
Гипнотическая медитация похудение перед сномСкачать
Медитация Хоопонопоно🌀Мощная древняя практика очистки от обиды, обвинений, гнева, вины и стыда 🙏Скачать
Вебинар с Мастером Имрамом. Ответы на вопросы. Семья, здоровье, отношения, медитация /12 ноября 2021Скачать
🙏 528 Гц Волшебная Частота Любви и Восстановление ДНК ❯ Бинауральные Ритмы ❯ 8 Часов Музыки для СнаСкачать
Медитация на успех и привлечение счастливых событийСкачать
ВАРИКОЗ. Что делать???Скачать
Брюс Липтон: Перепрограммируй Свой Разум с Помощью Этих Знаний и Привлекай ДеньгиСкачать
Утренняя Медитация 10 МИНУТ | Наполнение Энергией и Визуализация желаний | Настрой на хороший деньСкачать
Что такое панические атаки, фобии, ПТСР и ОКР? Как лечить тревожные расстройства?Скачать
Скамья для пресса DFC DB140 #shortsСкачать
Сатсанг Просветление естественной природы ума. Ярославль 6.02.21Скачать
ВАНГА НАЗВАЛА ДАРЫ ОТ БОГА КОТОРЫЕ ПОЛУЧИЛИ ЗНАКИ ЗОДИАКАСкачать
Зачем ехать в КрымСкачать
Как Запустить Исцеление Своего Тела с Помощью Ангелов Хранителей! l НИКОШО и Полина СуховаСкачать
🕉 КАК РАБОТАТЬ С МЫСЛЯМИ? #мыслиСкачать
МАГИЯ. ЭЗОТЕРИКА. ЭКСТРАСЕНСОРИКА. МЕДИТАЦИЯ. Снятие порчи, сглаза. Магические обряды.Скачать
Вебинар: «Молодость = красота. Как правильно ухаживать за молодой кожей»Скачать
