ТОП-7 синонимов к слову "дзен" + еще 20 вариантов ;) (8 видео)

Дзен — это философская и религиозная традиция, возникшая в Китае и распространенная на территории Японии. Она сочетает в себе элементы буддизма, даосизма и конфуцианства.

ТОП-7 синонимов:
1. Медитация — это практика углубленного сосредоточения, направленная на достижение внутреннего покоя и спокойствия. Например: «Он каждое утро занимается медитацией перед работой».
2. Контемпляция — это вид медитативной практики, при которой человек сосредоточенно наблюдает за объектом, не вмешиваясь в происходящее. Например: «Он просто смотрел в окно, контемплируя прохожих на улице».
3. Расслабление — это процесс уменьшения напряжения и стресса, достигаемый специальными техниками или подходами к жизни. Например: «Расслабление помогает снизить уровень нервозности и улучшить сон».
4. Осознанность — это состояние внимательного и осознанного присутствия в настоящем моменте, без сужения восприятия на определенные объекты. Например: «Осознанность помогает снизить уровень стресса и улучшить качество жизни».
5. Концентрация — это способность удерживать внимание на одном объекте в течение продолжительного времени. Например: «Для успешной медитации необходима хорошая концентрация».
6. Созерцание — это практика внимательного и продолжительного рассмотрения чего-либо с целью понимания его сути. Например: «Она созерцала цветы, пытаясь понять их красоту».
7. Самодисциплина — это способность духовно и физически контролировать свои мысли, чувства и поступки. Например: «Для достижения глубокого понимания дзена необходима серьезная самодисциплина».

Еще 20 вариантов: практика осознанности, духовная практика, ментальная гимнастика, практика сосредоточения, высшая мудрость, религиозная философия, медитативное состояние, внутреннее прозрение, понимание сущности, возвышенное состояние, интуиционное знание, духовный рост, глубокое сосредоточение, практика релаксации, просветление, просветленная мудрость, бесконечное видение, состояние нераздельности, нирвана.