Бицепс — мышца верхней части руки, отвечающая за сгибание предплечья.
ТОП-7 синонимов:
1. Рука — означает все верхнюю конечность, включая бицепс.
Пример: Его руки были такими сильными, что он мог поднимать огромные грузы.
2. Мышца — более общее понятие, чем бицепс, включающее в себя все виды мышечной ткани.
Пример: У меня заболела мышца на ноге после бега.
3. Трицепс — антоним бицепса, мышца, ответственная за разгибание предплечья.
Пример: Чтобы быстрее достичь результатов в тренировках, важно развивать не только бицепс, но и трицепс.
4. Дельтовидная мышца — мышца, расположенная на плечевом поясе, отвечающая за подъем руки в стороны и вверх.
Пример: Я часто тренирую дельтовидные мышцы для того, чтобы укрепить свою плечевую область.
5. Запястье — часть руки, расположенная между предплечьем и кистью.
Пример: Я чувствовал боль в запястье после того, как неделю назад сильно ударился об стену.
6. Кисть — часть руки, расположенная после запястья, на которую приходится вес тяжелых предметов при подъеме.
Пример: Из-за травмы кисти руки я не мог заниматься спортом в течение нескольких месяцев.
7. Разгибатель — мышца, противоположная бицепсу, отвечающая за разгибание руки.
Пример: Чтобы разнообразить тренировки мышц рук, я постоянно добавляю упражнения для разгибателей в свою программу.
Еще 20 вариантов: мышцы рук, вращатель манжеты, шейпер, сгибатель рук, переносица, задняя косая мышца живота, передняя косая мышца живота, икроножная мышца, растопыриватель большого пальца, тыльная мышца предплечья, плечи, объем, груди, трапеция, бедро, буфер, пресс, косые мышцы живота, ягодичные мышцы.
📽️ Видео
Стрим. Как я болел Ковидом | Как бросить пить | Упражнения от варикозаСкачать
